Was Will dir deine Wut eigentlich sagen?

Durch Veränderung eines einzigen Buchstabens kommen wir zu einer ganz anderen Energie.

Wut sagt vielleicht:
„So will ich nicht mehr.“

Mut sagt:
„Dann verändere ich etwas.“

Wenn die Wut sich meldet

Die Wut will dir also etwas sagen. «Hey, hier stimmt etwas nicht für mich.»

Drücke deine Wut deshalb nicht gleich weg. Das kann unangenehm sein – das ist okay. Lass die Wut zu. Beobachte sie. Halte sie einen Moment aus. Was passiert? Was möchte dir deine Wut sagen?

Vielleicht hast auch du gelernt, deine Wut lieber nicht zu zeigen. Du möchtest nicht schwierig, laut, anstrengend oder unangenehm sein. Also schluckst du deine Wut hinunter, überspielst sie oder versuchst, sie möglichst schnell wieder loszuwerden.

Ich ermutige dich, deine Wut ernst zu nehmen. Hör hin und frag dich: Was steckt hinter deiner Wut?

Vielleicht zeigt sie dir, dass eine Grenze überschritten wurde. Dass du schon viel zu lange «Ja» sagst, obwohl du «Nein» meinst. Dass du dich immer wieder zurücknimmst. Oder dass etwas in deinem Leben einfach nicht mehr zu dir passt.

Und dann frag dich: Was kann ich verändern, damit es sich für mich wieder stimmig anfühlt?

Mut fühlt sich nicht immer mutig an

Mut ist nichts für Feiglinge. Und das Gemeine daran: Mutig zu sein fühlt sich am Anfang oft gar nicht so gut an.

Wenn du etwas anders machst als bisher, kann sich das zunächst sehr ungewohnt und unangenehm anfühlen. Es kostet dich vielleicht Überwindung, «Nein» zu sagen, eine Grenze zu setzen oder deine Bedürfnisse auszusprechen – gerade dann, wenn du es gewohnt bist, dich anzupassen oder es allen recht machen zu wollen.

Glaub mir, mit jedem Mal wird es ein bisschen selbstverständlicher. Die Umstände werden zwar nicht leichter – du wirst jedoch besser darin, für dich einzustehen. Und irgendwann fühlt sich das, was anfangs noch Mut gebraucht hat, ganz natürlich an.

Es verändert deinen Blickwinkel, deine Haltung – und vielleicht sogar dein Leben. Du wächst über dich hinaus und spürst: Genau das ist richtig für mich.

Also hör hin, wenn deine Wut sich das nächste Mal meldet. Vielleicht zeigt sie dir, wo du ein bisschen mehr Mut brauchst.

Manchmal braucht Mut Unterstützung

Und wenn du weisst, dass du etwas verändern möchtest, dir aber noch der Mut fehlt, den ersten Schritt alleine zu machen, dann lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.

Mit Hypnosetherapie unterstütze ich dich dabei, herauszufinden, was dich noch zurückhält, und den Mut für deine Veränderung zu finden.

Hier erfährst du mehr über mein Angebot.

Ich freue mich, von dir zu hören.