Alte Muster, neue Wege. Dein Unterbewusstsein kennt den Weg

Hast du Zugang zu deinem Unterbewusstsein? Nimmst du wahr, was es dir mitteilen möchte? Dein Unterbewusstsein ist immer für dich da und arbeitet für dich, ob du es bemerkst oder nicht.

Im Unterbewusstsein existiert keine Zeitachse. Alles ist jetzt. Alles was du in deinem Leben bisher erlebt hast, ist gegenwärtig in deinem Innern präsent. Deshalb kann dich etwas, was du früher erfahren hast, heute noch beschäftigen – vielleicht, ohne dass du es bemerkst oder mit dem ursprünglichen Erlebnis in Zusammenhang bringst. Dein Unterbewusstsein speichert alles ab, auch die Erfahrungen, die für dich herausfordernd oder schmerzhaft waren.

Als Kinder sind wir auf unsere Bezugspersonen angewiesen. Wir können unser Leben noch nicht selbst gestalten, sind den Umständen ausgeliefert. Es ist nicht möglich, einfach fort zu gehen. Also arrangieren wir uns mit der Situation. Wenn diese schwierig ist, entwickeln wir Überlebensstrategien, um uns emotional zu sichern und zu schützen. Beispiele von Überlebensstrategien sind:

Sich unsichtbar machen
Immer angepasst und «pflegeleicht» sein
Glaubenssatz: Wenn ich keine Aufmerksamkeit auf mich ziehe, bin ich sicher

Emotionaler Rückzug
Innere Mauern aufbauen
Glaubenssatz: Wenn ich nichts fühle, kann es mich nicht verletzten.

Hyperwachsamkeit
Alles kontrollieren wollen, ständig auf der Hut sein, um potenzielle Gefahren zu erkennen
Glaubenssatz: Ich darf nichts übersehen, sonst passiert wieder etwas Schlimmes.

Übermässige Fürsorge für andere
Sich selbst und seine Bedürfnisse zurückstellen
Glaubenssatz: Wenn ich für andere da bin, werde ich vielleicht nicht verlassen.

Perfektionismus
Immer alles richtig machen wollen, keine Schwäche zeigen, keine Fehler machen
Glaubenssatz: Wenn ich perfekt bin, kann mir nichts passieren.

Vermeidung von Nähe
Beziehungen sabotieren oder auf Distanz halten
Glaubenssatz: Ich bleibe lieber allein, als wieder verletzt zu werden.

Übermässiges Funktionieren
Immer beschäftigt sein, immer etwas tun
Glaubenssatz: Solange ich etwas tue, bin ich sicher von dem, was da in mir schlummert.

Gefühl, nicht zu genügen
Sich ständig selbst in Frage stellen, hohe Erwartungen an sich selbst haben
Glaubenssatz: Ich bin nicht gut genug, so wie ich bin. Ich bin nicht wertvoll.

Es nicht verdient zu haben, glücklich zu sein
Sich selbst Glück und Freude unbewusst verwehren
Glaubenssatz: Ich habe es nicht verdient glücklich zu sein.

Diese Schutzmechanismen waren in deiner Kindheit wichtig, vielleicht sogar überlebenswichtig. Doch heute bist du erwachsen und kannst dein Leben selbst gestalten. Vielleicht möchtest du einmal liebevoll hinschauen: Schütz dich dieses Verhalten noch? Oder hindert es dich inzwischen daran, frei zu leben?

Bist du bereit für eine Veränderung?

In der Hypnose schaffen wir den Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Du darfst alte Schutzmechanismen sanft verwandeln, damit du dein Leben frei, glücklich und selbstbestimmt gestalten kannst.

Wenn du spürst, dass du bereit bist, deine alten Schutzmechanismen liebevoll zu verabschieden, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.

Ps: Wenn du spürst, dass dieser Text etwas in dir berührt hat, melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Manchmal beginnt Veränderung mit einem einfachen «Ich bin bereit».