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Kennst du das – du kommst von einem Treffen nach Hause und fühlst dich total gerädert. Die Person mit der du den Tag, den Abend verbracht hast, nahm dir sehr viel Energie, gab dir jedoch keine zurück. Das Ergebnis – du fühlst dich sehr erschöpft und vielleicht auch unruhig, hässig, genervt oder auch traurig.

Ich bin mir sicher, wenn dich etwas beschäftigt, dich stört, dich bei etwas hindert oder du etwas in deinem Leben verändern möchtest, du ganz viel darüber nachdenkst. Vielleicht analysierst du die Situationen, vielleicht reflektierst du deine Gedanken, deine Gefühle und dein Handeln?