Meditationscoaching
Die Kunst nicht zu bewerten
Lerne, wie du durch Meditation Situationen annehmen und in Frieden loslassen kannst.
Warum Meditation und die Kunst des Annehmens?
Gibt es Situationen die du nicht verändern kannst? Macht dich das traurig, wütend oder ängstlich?
Lerne mit Hilfe der Meditation, Dinge zu neutralisieren und anzunehmen. Dich von ihnen zu lösen, um dich frei und unabhängig zu fühlen.
Was du durch ein Meditationscoaching gewinnen kannst
Im Meditationscoaching arbeiten wir in deinem Überbewusstsein. Wir meditieren mit den Aspekten deines Anliegens, welcher für dich die grösste Bedeutung haben. In der Meditation bist du voll fokussiert. Das ist für dein Hirn sehr anstrengend. Aus diesem Grund bist du nur für ein paar Minuten in diesem Zustand. Ich unterstütze dich dabei im Fokus zu bleiben, dein Anliegen nicht zu bewerten und zu neutralisieren. Die von dir erarbeiteten Impulse werden in der Meditation wie ein Mantra wiederholt.
Im meditativen Zustand hast du einen anderen Zugang zu deinem Hirn. Es können sich übergeordnete Erkenntnisse zeigen, du kannst mehr Frieden zu deinem Thema finden und es vielleicht sogar annehmen und es dann loslassen.
Wie funktioniert das Coaching?
Vor der Meditation eruieren wir zusammen was du aktuell loslassen möchtest. Dein Thema teilen wir in verschiedene Aspekte auf. Auf einer Skala von 0 bis 10 sagst du mir anschliessend, welcher Aspekt für dich die grösste Bedeutung im Moment hat. Weiter frage ich nach deinem Gefühl im Zusammenhang mit deinem Anliegen. Zusammen erarbeiten wir deinen Glaubenssatz hinter diesem Gefühl.
Mit diesen Essenzen aus dem Vorgespräch meditieren wir. Dabei erhältst du Erkenntnisse und Kernvorstellungen (Symbole), mit denen du zuhause weiter meditieren kannst. Die Meditationsvorlage ist individuell und genau auf dich zugeschnitten.
Lies mehr darüber in meinem Blogartikel „Meditation“.
Meine Expertise für dich
Umso länger meditiert wird, umso besser? Nicht unbedingt. Meditation darf auch ganz kurz sein.
Vor meiner Ausbildung zum Meditationscoach hatte ich viel über Meditation gehört und gelesen, wusste jedoch nicht genau, was es wirklich ist. Heute weiss ich, viele Angebote werden als Meditation verkauft, bei denen es sich jedoch um Hypnosen handelt. Wenn mit der Übung etwas verändert werden will, eine Reise gemacht wird z.B. an den Strand, Gefühle geweckt werden, so sind wir im kreativen Teil unseres Hirns, im Unterbewusstsein. Diese Meditationen arbeiten demnach mit dem Unterbewusstsein.
Meine ersten Meditationen fühlten sich sehr ungewohnt an. Bald erkannte ich jedoch deren Kraft. Bei einer Meditation meditierte ich über ein Thema, welches ich aufgrund meiner Hochsensibilität habe. Weiter ist mir aufgefallen, dass ich allgemein viel weniger negativ bewerte – entweder kann ich etwas neutral betrachten oder bewerte es sogar positiv für mich. Beides hat meinen Alltag sehr bereichert und für mehr Entspannung gesorgt.
Mir gefällt, dass bei dieser Meditationsmethode der Zeitfaktor sehr klein ist. Unser Hirn kann normalerweise nur für ein paar wenige Minuten in einer meditativen Trance sein. Das Üben lässt sich so sehr gut in meinen Alltag integrieren.
Möchtest du die wunderbare Wirkung der Meditation auch kennenlernen? Dann melde dich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Kosten für das Meditationscoaching
Der Stundenansatz für das Meditationscoaching beträgt CHF 140.
Ein Coaching dauert zwischen 1.5 bis 2 Stunden.
Das Kennenlerngespräch per Telefon sowie das Feedbackgespräch nach der Sitzung ist im Honorar inbegriffen.
Die Zahlung erfolgt bequem nach der Sitzung vor Ort in Bar oder per Twint.
Nimm deinen inneren Frieden selbst in die Hand. Buche jetzt dein Kennenlerngespräch und erfahre, wie Meditation dein Leben verändern kann.
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich dich spätestens 24 Stunden vorher dich bei mir abzumelden, ansonsten wird ein Betrag von CHF 140 verrechnet.
Es ist keine Abrechnung über die Krankenkasse möglich.
Als swissveg Mitglied bekommst du 10 % Rabatt auf alle Angebote.
Betrachte deine Situation von oben und sehe dich als Teil des Ganzen.